潔膚海綿用微波消毒

　　一小滴浴液經(jīng)過(guò)潔膚海綿的“魔術(shù)”，就會(huì)變出非常豐富的泡沫，不但潔膚效果好，還特別節(jié)省浴液，潔膚海綿也由此成了人們?cè)∈业谋貍浼哑�。但也許你沒(méi)想到，潔膚海綿是你一天所碰觸的物件中最危險(xiǎn)的一個(gè)。因?yàn)橐粔K潔膚海綿上通常隱藏著約72億個(gè)細(xì)菌。建議殺菌的辦法是將海綿蘸濕，放進(jìn)微波爐里加熱約30秒，每天下班回家就可以順手做了�；蛘咴谑褂煤髮�潔膚海綿清洗干凈，并放在干燥處瀝干水分，這樣能破壞細(xì)菌賴以生存的潮濕環(huán)境。這種海綿的價(jià)格一般不會(huì)超過(guò)5塊錢，專家還建議至少一個(gè)月就更換一次海綿。

　　浴缸浴簾定期刷洗

　　你家的浴缸內(nèi)壁或浴簾上常常附著有沙門氏桿菌、真菌等多種菌群，這些細(xì)菌可能在你泡澡或淋浴時(shí)浸入你的體內(nèi)，導(dǎo)致尿道感染或結(jié)膜炎。專家建議，每周清潔浴缸或浴簾以預(yù)防感染，如果發(fā)現(xiàn)浴簾上已經(jīng)出現(xiàn)帶有粉紅色的黏液附著物，最好更換浴簾。

　　毛巾、浴巾別隨便掛

　　需要注意的就是大大小小的毛巾和浴巾。我們目前的住房，浴室多為北屋或暗室，可謂“終日不見(jiàn)陽(yáng)光”。早晨趕著上班，也不太可能特別將用后的毛巾洗了拿去陽(yáng)臺(tái)晾曬，日久，這些潮濕的物品就很容易孳生細(xì)菌，甚至產(chǎn)生霉斑。還有一點(diǎn)你肯定不會(huì)想到，如果用顯微鏡來(lái)觀察沖馬桶時(shí)濺起的細(xì)小水滴，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們竟然可以濺到數(shù)米高，因此浴室里的任何細(xì)菌都有可能跑到你的毛巾上去，還有我們的牙刷也可能在劫難逃。

　　如果你放毛巾的地方離馬桶較近，還是最好將它們轉(zhuǎn)移到一個(gè)安全的地方，離馬桶至少要3米遠(yuǎn)，還可以每天把毛巾放到陽(yáng)光照射充足的陽(yáng)臺(tái)或窗邊“沐浴”陽(yáng)光。特別是在家里人感冒痊愈或是咳嗽痊愈后的那幾天，除了勤曬毛巾外，還應(yīng)該用消毒液將所有的毛巾充分浸泡并洗凈。

　　搓澡巾晾曬不可少

　　搓澡巾的衛(wèi)生也不能忽視，很多人認(rèn)為搓澡巾在搓完澡以后簡(jiǎn)單地把它洗一洗就可以保持干凈了，其實(shí)則不然。搓澡巾大多數(shù)為雙層結(jié)構(gòu)，在內(nèi)襯和表面之間的空間里很容易藏污納垢，并且非常不容易清除。

　　搓澡巾比毛巾和浴巾更臟，因?yàn)樵诖暝璧臅r(shí)候，身上的污垢和皮屑由于外力作用被深藏在搓澡巾的纖維的間隙中，如果只是簡(jiǎn)單的洗洗，根本不能把搓澡巾洗干凈。最好的辦法還是盡量保持搓澡巾的清潔、衛(wèi)生與干燥，用之后把它放在通風(fēng)或是陽(yáng)光充足的地方晾曬即可。搓澡巾價(jià)格不高，有條件的情況下應(yīng)該保證常換常新。

　　起床后，先刷牙再喝水

　　夜晚睡覺(jué)時(shí)，牙齒上容易殘存一些食物殘?jiān)�或污垢，�?dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，會(huì)把這些細(xì)菌和污物帶入人體。不過(guò)，有些人可能會(huì)說(shuō)，如果先刷牙，就會(huì)把唾液里的消化酶刷走，豈不可惜？其實(shí)，唾液里的消化酶只有在吃東西的時(shí)候，才有分解消化食物的作用，不吃東西時(shí)，它處于“休息”狀態(tài)。而人們?cè)谒�覺(jué)時(shí)，唾液分泌本就很少，因此產(chǎn)生的消化酶也很少。并且，人體的胃腸道里本身就有消化酶，唾液產(chǎn)生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙時(shí)被刷去，也不會(huì)影響對(duì)食物的消化。