1.早晨起床后，感到全身發(fā)懶，四肢沉重，心情不好.

　　2.學(xué)習(xí)不起勁，什么都懶得做，甚至不愿說(shuō)話。

　　3.容易神經(jīng)過(guò)敏，稍不順心便大動(dòng)肝火。

　　4.有眩暈、頭痛、頭重、背酸、惡心等不舒服的感覺(jué)。

　　5.眼睛疲勞、眼睛發(fā)花、眼瞼出現(xiàn)震顫。

　　6.極易發(fā)困，可是躺在床上又睡不著。

　　7.出現(xiàn)便秘或腹瀉。

　　8.沒(méi)有食欲。

　　9.心理上出現(xiàn)一些異常反應(yīng)，如心神不定，心情煩躁等。

　　10.生理上也出現(xiàn)一些異常反應(yīng)，如頭腦昏沉等。

　　家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整孩子的作息時(shí)間，讓其勞逸結(jié)合，同時(shí)要科學(xué)飲食。如果有最后兩種情況出現(xiàn)，說(shuō)明心理疲勞已到了較為嚴(yán)重的情況，已出現(xiàn)考試焦慮，應(yīng)去醫(yī)院診治。