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　　估計(jì)很多人都知道氣血對(duì)一個(gè)人的健康來(lái)說(shuō)特別的重要，但是大家可能對(duì)此并不是特別了解，那么怎么樣來(lái)判斷一個(gè)人的氣血到底好不好呢？

　　氣血對(duì)我們的重要程度不必多說(shuō)，和我們的生命相關(guān)聯(lián)，其實(shí)這幾種表現(xiàn)可以讓你知道你自己的身體氣血狀況到底如何。 如果不好的話也沒(méi)關(guān)系，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，一段時(shí)間后也是會(huì)恢復(fù)好的。

　　在你進(jìn)入五十歲之后，如果你的眼不花耳朵也十分的好，聽(tīng)力很不錯(cuò)，那就是氣血很足的其中的一個(gè)表現(xiàn)。耳目因?yàn)槭艿搅藲庋�很好的滋養(yǎng)所以才會(huì)變得很好，因此這兩者的功能越好就越證明你身體好。

　　第二點(diǎn)則是不怎么有頭暈耳鳴的情況發(fā)生，因?yàn)榇竽X有足夠的供血，所以才不會(huì)發(fā)生頭暈的現(xiàn)象，反之，如果在50歲之后經(jīng)常頭暈頭腦不清晰而且還會(huì)時(shí)不時(shí)地發(fā)生耳鳴的狀況，那你就需要及時(shí)調(diào)理了。

　　五十歲后你依然是滿(mǎn)面紅光整個(gè)人精神狀態(tài)十分好的話，自然是氣血很足的表現(xiàn)。一個(gè)人的精神狀態(tài)和他的身體狀態(tài)是相互關(guān)聯(lián)的，如果面色看起來(lái)發(fā)黃沒(méi)什么血色而且還有斑，證明不是很好。

　　第四點(diǎn)則是看頭發(fā)和指甲。如果年過(guò)半百的你頭發(fā)烏黑發(fā)亮，指甲看起來(lái)十分的強(qiáng)韌飽滿(mǎn)，那說(shuō)明你的氣血很足身體不錯(cuò)。反之，經(jīng)常掉頭發(fā)、指甲容易裂的話就證明出現(xiàn)了身體上的問(wèn)題。

　　最后要說(shuō)的則是看手腳是否溫暖，手腳冰涼的話自然是不好的；還有一點(diǎn)就是看你的睡眠程度，經(jīng)常失眠的話也證明體內(nèi)氣血不足，需要及時(shí)注意了。如果想要養(yǎng)氣血的話就需要少熬夜、多鍛煉，還有就是別坐太久，并通過(guò)相對(duì)應(yīng)的食補(bǔ)也是可以進(jìn)行調(diào)理的。