在我們的認(rèn)知里面，每天多喝白開(kāi)水多吃蔬菜，多吃水果一定是健康的，尤其是水果，深受男女老少的喜歡，便秘了，多吃水果，上火了，多吃水果，沒(méi)胃口，多吃水果，就連皮膚不好了、長(zhǎng)得丑了也要多吃水果，可是你要是知道就因?yàn)槌詡z水果就會(huì)沒(méi)命，你還敢這樣吃水果嗎？不是什么水果都可以隨便吃的，比如說(shuō)楊桃，很多人不但拿來(lái)吃，還會(huì)拿來(lái)做成各種飲料，甚至用來(lái)做面膜，效果也是被傳的神乎其神，可事實(shí)上卻有不少人因?yàn)槌詶钐叶�送命了，大家自行去搜狗網(wǎng)頁(yè)查一下就明白。那么，在日常中我們到底該如何健康吃楊桃呢？吃楊桃又有哪些禁忌呢？來(lái)吧各位，這篇指南會(huì)給大家非常詳細(xì)的解答，趕緊看過(guò)來(lái)吧。

　　健康吃楊桃方法：

　　01

　　飯后一小時(shí)食用

　　楊桃是堅(jiān)決不可以空腹食用的，也不可以在剛剛吃完飯之后食用，楊桃性寒，且楊桃中的果酸含油量是很高的，如果空腹食用，會(huì)引起惡心、嘔吐亦或是胃痛以及腹瀉情況的。而剛剛吃飽飯之后食用楊桃，會(huì)影響胃腸消化的。最好的食用時(shí)間，應(yīng)該在飯后一小時(shí)之后，這個(gè)時(shí)候少量食用楊桃是沒(méi)有問(wèn)題的。

　　02

　　選擇黃中帶綠的楊桃

　　吃楊桃的時(shí)候，不要選擇看起來(lái)外表綠綠的那種，這種綠色外皮的楊桃酸性極強(qiáng)，在口感上還會(huì)有一種發(fā)澀的口感，雖然有些喜歡吃酸的人特別喜歡吃這樣的楊桃，但為了你的胃腸，還是不要選擇這種楊桃了，對(duì)胃的刺激太強(qiáng)了。最好選擇那種黃中帶著一點(diǎn)點(diǎn)綠色的楊桃，這樣的楊桃既不會(huì)過(guò)度成熟，也不會(huì)酸性過(guò)強(qiáng)，口感上也是極好的。

　　03

　　加熱食用不可冰凍食用

　　咱們剛剛也說(shuō)了，楊桃性寒，而且果酸含量多，這兩種性質(zhì)加在一起，懟人的胃腸損傷是很大的，尤其是經(jīng)常性腹瀉的人，亦或是胃腸消化能力差的人，是很容易因?yàn)槌詶钐叶�引發(fā)疾病的。很多人在吃楊桃的時(shí)候，還會(huì)把楊桃用冷水冰一下再吃，或者是放進(jìn)冰箱里做成冷飲，這是絕對(duì)不可以的，最好的吃法是加熱食用，既好吃還有營(yíng)養(yǎng)且不會(huì)損傷健康，比如蛋奶燉楊桃，就是最佳吃法。

　　吃楊桃注意事項(xiàng)：

　　01

　　肝腎出現(xiàn)問(wèn)題人群嚴(yán)禁吃楊桃

　　楊桃雖然也有自己的藥用價(jià)值，但是楊桃本身是含有有毒成分的，這些神經(jīng)毒素會(huì)直接損傷人的健康，而健康人群在恰當(dāng)?shù)氖秤弥�后，�?huì)將毒素經(jīng)過(guò)腎臟肝臟排出體外，但腎臟以及肝臟功能出現(xiàn)問(wèn)題的人群來(lái)說(shuō)，不但不能將這些神經(jīng)毒素排出，還會(huì)讓這些毒素毒害腎臟以及肝臟，甚至?xí)�直接威脅到人的生命。所以肝腎功能出現(xiàn)問(wèn)題的人群，堅(jiān)決不可以吃楊桃。

　　02

　　服用降脂降壓降糖藥不可食用楊桃

　　高血壓以及高血脂高血糖人群，是不可以吃楊桃的，尤其是高血糖人群，吃楊桃不但會(huì)影響血糖值的穩(wěn)定，還會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，直接引發(fā)各種健康問(wèn)題，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致器官衰竭死亡。另外正在服用降血壓與降血壓的人群，如果吃楊桃的話，會(huì)直接影響藥效，楊桃本身的毒素還會(huì)損害高血脂與高血壓人群的健康，所以在服用這些藥物的時(shí)候千萬(wàn)不要吃楊桃。

　　03

　　不可用楊桃解渴或補(bǔ)充維生素類

　　楊桃在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，含有大量的礦物質(zhì)和維生素類，對(duì)人體健康具有非常多的功效，所以有些人會(huì)把楊桃當(dāng)成正常水果來(lái)吃，用來(lái)補(bǔ)充維生素，或者是充當(dāng)解渴時(shí)候的水果，這是不可以的，楊桃不是蘋(píng)果這樣的水果，含有神經(jīng)毒素的楊桃只有在身體健康的情況下用來(lái)“解饞”，切不可將楊桃當(dāng)成補(bǔ)充維生素的水果或者用來(lái)解渴，一天之內(nèi)不可以吃超過(guò)兩個(gè)楊桃，還是在身體健康的情況下。

　　04

　　嬰幼兒切不可食用楊桃

　　楊桃本身含有神經(jīng)毒素，這些神經(jīng)毒素會(huì)讓人的身體產(chǎn)生中毒反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)一些輕重不一的癥狀表現(xiàn)，輕微者只會(huì)出現(xiàn)一些打嗝不斷以及惡心嘔吐的情況，可如果毒素進(jìn)入了大腦，會(huì)直接引起中毒者快速昏迷。可怕的是，到現(xiàn)在為止，沒(méi)有任何解楊桃毒素的特效藥，也沒(méi)有很好的治療方法，所以這也是一旦楊桃中度嚴(yán)重死亡率會(huì)很高的一個(gè)原因。而身體健康的人群對(duì)于楊桃中的毒素會(huì)有很好的排出能力，可對(duì)于那些身體虛弱人群來(lái)說(shuō)就很危險(xiǎn)了，比如嬰幼兒，所以說(shuō)千萬(wàn)不要給嬰幼兒吃楊桃，不要拿著孩子的健康和生命開(kāi)玩笑。

　　05

　　切莫用楊桃泡酒飲用

　　家住廣東汕頭鷗汀的陳姓男士，平日里喜歡喝點(diǎn)小酒，尤其是喜歡喝一些果酒，而在十月份，朋友送給他一些楊桃浸泡的酒，喝了大概三兩后腎臟出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題而住進(jìn)了醫(yī)院。所以說(shuō)各位千萬(wàn)不要用楊桃泡酒喝，更不要隨意買(mǎi)那些楊桃酒，以免中毒。